天天喝酸奶是可以的，酸奶其实就是牛奶的发酵产物，其实和牛奶的营养价值大同小异，只是发酵需要添加益生菌成分
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酸奶是以生牛乳或乳粉为原料，经巴氏杀菌后加入发酵剂发酵，再冷却灌装的一种奶制品。对于一些乳糖不耐受，喝牛奶容易拉肚子的人来说
牛奶可以说是一种最古老的一种天然饮料了，而且它的营养价值丰富，对于人体有着诸多的益处，因而有“白色血液”的美称，那么，牛奶究竟对于人体有哪些好处呢?本期文章小编就来分享这方面的知识。
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