酸奶是一种牛奶发酵之后加工而成的饮品，酸奶的营养价值是非常高的，甚至是比牛奶还要高，也恰恰是因为这一点原因
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说到酸奶，想必大家都不会觉得陌生，它是一种非常常见的饮品，现在很多人都喜欢喝酸奶，适当的喝酸奶，可以有助于消化，而且酸奶中含有大量的营养物质，适当的喝酸奶，对人身体的健康发展有一定的好处。
多喝酸奶有促进肠胃消化、增加食欲的功效，想减肥的女生喝酸奶是最健康有效的减肥的方式，加了水果的酸奶还有美容养颜的功效。
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