酸奶具有减肥瘦身的作用，酸奶中含有人体需要的益生菌，具有调节肠胃的作用，能够促进食物的消化吸收，有利于肠胃的健康，大家应该要正确的利用酸奶来减肥，减肥期间应该要严格限制脂肪的摄入，不能吃太油腻的食物，否则会影响减肥的效果..
2019-12-11很多人都喜欢喝酸奶，酸奶的营养价值已经得到了越来越多人的认可，但是大家在超市里面购买酸奶的时候，会发现超市里面的酸奶种类是非常多的，就算没有上百种也有几十种，所以很多人在选择酸奶的时候都会出现一定的选择困难。
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