如果只看补充蛋白质的效果，牛奶和豆浆差距是很小的，普通纯牛奶的蛋白质含量为3%，而新版的中国食物成分表中豆浆的蛋白质含量也是3%（旧版本为1.8%，主要跟冲的浓度有关），而且无论是牛奶中的蛋白质，还是豆浆中的蛋白质，都属于优质蛋..
2019-11-20对于需要严格控制血脂的人，比如高血压、糖尿病、心脑血管病的人来说，尽可能少一些脂肪的摄入是必要的，可以把牛奶加热稍冷却后去掉上层的奶皮后再喝
2019-11-13牛奶的营养价值很高，也是每个家庭不可缺少的食物，不管是孩子还中老年人都需要喝牛奶补钙。不过，有不少人说喝牛奶讲究时间，在合适的时间喝，身体才能更好吸收牛奶。牛奶在不同的时间段喝，身体得到的好处也不一样是真的吗？
2019-11-13Copyright © 2026www.ganglameiduo.cn All Rights Reserved 版权所有 和政县华龙乳制品有限公司
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