1.市场上的牛奶饮品品种繁多，一般可分为牛乳和含乳饮料两大类。含乳饮料的包装上标有“饮料”、“饮品”、“含乳饮料”等字样，其配料表除了
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新鲜的牛奶往往会更健康，因为其营养流失的较少，但是现在市场上出现了多种所谓的“鲜奶”，很难分清，那么大家该如何选购到健康的鲜奶呢？
晚上喝些酸奶可以更容易钙物质吸收。从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨，人体血钙含量最低，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体
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