每次吃完饭后，总会有些小伙伴默默地拿出一瓶酸奶，说：“喝点酸奶，有助于消化哦。”这个说法真的靠谱吗？今天，我们就来揭开这个生活小常识的神秘面纱。
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很多人以为鲜牛奶就是纯牛奶，其实这是一个很大的误解。鲜牛奶和纯牛奶一字之差，其实奶的营养还是有区别的。
牛奶脱脂和全脂各有其优缺点，选择哪种取决于个人的健康状况和饮食需求：
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