冬天的寒冷，让人体的抵抗力下降，很多人会有手脚冰冷的情况，这时候喝一杯暖暖的牛奶就再好不过了。牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液，对人体有诸多好处。那么，哪种牛奶才适合自己喝？
2023-11-08牛奶一直以来都是我们饮食中的重要组成部分，富含蛋白质、维生素和矿物质。然而，在市场上有各种各样的牛奶选择，包括全脂牛奶、低脂牛奶、无脂牛奶、植物奶等。如何选择适合自己的牛奶类型，以确保健康呢？
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