全脂奶即我们常见的普通牛奶，蛋白质含量约3%，脂肪含量约3%，钙含量约120毫克/100毫升，并含有脂溶性维生素K、A、E等，是日常补钙的最佳食品之一。
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据报道，参加完高强度的训练后，有的人相信水能恢复体力，其他人则经不起运动饮料的诱惑。但是，运动员训练后真正需要的其实不过是一杯牛奶。
牛奶果是一种既有观赏价值又有保健功能的小杂果，无论切开叶片、果实、枝条，都可溢出牛奶一样的白色乳汁，牛奶果最常见的吃法就是切成两半用茶匙挖来吃，下面我们一起来了解了解吧！
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