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纯牛奶的营养价值有哪些?早餐能天天喝纯牛奶吗?

纯牛奶的营养价值有哪些?早餐能..

  纯牛奶是一种非常营养的饮品,含有多种营养成分,如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。适量饮用纯牛奶对人体健康有很多好处,但是是否适合每天早餐饮用需要根据个人情况而定。本文将从营养价值、好处和注意事项等方面详细介绍纯牛奶。

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2023-03-02
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买酸奶,认准包装上“3行字”,搞懂了再买,营养到位不吃亏

买酸奶,认准包装上“3行字”,..

  除了每日一杯牛奶,酸奶也成了家家户户补充营养的主要选择!除了细腻酸甜的口味外,最重要的一点是酸奶中含有多种酶和乳酸菌,不仅能提高人体免疫力,同样可以很好地促进肠道消化。

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2023-02-22
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如何判断自己为乳糖不耐受?

如何判断自己为乳糖不耐受?

  根据美国国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所的定义,乳糖不耐受症是指当你食用含乳糖的食物或饮品后,会出现腹胀、腹泻、恶心、腹部疼痛、腹部咕咕叫或呕吐等症状。

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2023-02-15
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