一日之计在于晨,三餐之计在于早餐。早餐要有营养,食物搭配更要种类多一些。传统的早餐往往是离不开豆浆,中国人更加喜欢喝豆浆。而随着最近十几年健康知识的普及,牛奶也被更多的人接受。早上一杯牛奶、面包和鸡蛋是很多
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