牛奶被人们认为是营养的食品，几乎每家每户都会接触到牛奶，从小孩到老人，各个年龄阶段的人对牛奶的营养价值都非常认可，不论是补充蛋白质还是补钙，效率都非常高。
2019-10-09在日常的生活中，牛奶是常见的饮品，因为其营养丰富且易于吸收，深受人们的喜爱。而且牛奶还具有很好的美容作用。有人说睡前喝牛奶是最佳的饮用时间，那么睡前喝牛奶好不好呢？
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